El Casar de Escalona ha puesto el punto final a la temporada 2025-2026 de las actividades municipales de Gimnasia de Mantenimiento y HIIT, dos propuestas deportivas que, a lo largo del curso, han reunido a numerosos vecinos comprometidos con la práctica de ejercicio físico y el cuidado de la salud.
La clausura de la temporada ha servido para hacer balance de unos meses en los que los participantes han trabajado diferentes capacidades físicas, mejorando progresivamente su condición física gracias a la constancia, el esfuerzo y la participación activa en cada sesión.
Un curso dedicado al bienestar físico y mental
En las clases de Gimnasia de Mantenimiento, los alumnos han realizado ejercicios orientados a mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la capacidad cardiovascular, la estabilidad, así como actividades centradas en la meditación y el bienestar.
Como muestra del trabajo desarrollado durante el curso, el grupo ha compartido un vídeo realizando una sentadilla isométrica en pared, uno de los ejercicios utilizados para fortalecer la musculatura de las piernas y reflejar la evolución conseguida a lo largo de la temporada.
Desde la organización han querido agradecer la implicación de todos los participantes, destacando su asistencia constante durante todo el año, tanto en los meses más fríos como en los de mayor calor, y poniendo en valor el esfuerzo realizado para mejorar la salud física y mental.
HIIT comprometido con la superación
La temporada también concluye para el grupo de HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad), una disciplina que ha permitido a sus participantes mejorar su resistencia, fuerza, coordinación y capacidad física mediante entrenamientos dinámicos y variados.
Durante estos meses, los asistentes han superado numerosos retos personales, comprobando cómo ejercicios que al inicio parecían muy exigentes forman ahora parte de su rutina con naturalidad gracias a la perseverancia y al trabajo continuado.
Desde el Ayuntamiento han querido reconocer el compromiso, la energía y el buen ambiente creado por el grupo durante toda la temporada, resaltando que el progreso alcanzado demuestra que el esfuerzo constante siempre obtiene recompensa.
Tras el cierre del curso, los participantes disfrutarán ahora del descanso estival antes de retomar las actividades deportivas el próximo curso con nuevas energías y el mismo entusiasmo.
